五目焼きそば。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

五目焼きそば。
< 純豆腐チゲ（自家製... 　｜　これ、な〜んだ？ >
五目焼きそば。 画像1 五目焼きそば。 画像2

ひさしぶりに食べました。
フライパンで焼き目をつけた蒸し麺に、五目あんかけをかけたヤツ。
デザートの杏仁豆腐も、本格的で旨かった。

ここんとこ、お昼ごはんは、外食ばかり。
そろそろ、もっとカロリーを抑えた食事にしないと、ヤバイかも。
ポニョが居座って、どいてくれなくなりそう。
なんとかせねば・・・。



明日は日直。
早起きするの、辛いなあ。
【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
焼酎（1人前） 247 kcal
白菜キムチ（1人前） 34 kcal
ごはん（1人前） 58.8 kcal
11時
ファミリーマート ピザまん（1人前） 206 kcal
14時
五目焼きそば（1人前） 630 kcal
中華風卵スープ（1人前） 40 kcal
グリーンサラダ（1人前） 65 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
水餃子　3つ（1人前） 106 kcal
杏仁豆腐（0.25人前） 33.5 kcal
21時
デリシャス・クック 明太子　おにぎり（1人前） 166 kcal
  1588 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/01/31 20:01 
うんまそう～～～＾＾；。
あ～～良いな～～～。
 hana_511 2011/02/04 20:08 
焼きそば、カロリー高いですからねー。
たまに食べると、これがまた旨いんだー。^○^
きこたん 2011/01/31 21:03 
うちでも良くやるよ～ヾ(@゜▽゜@)ノ

ね、早起きって何時っすか？(゜〇゜;)?????
あたしゃ明日から五時半起きの予定だす
長女がお弁当を自分で作ってみるって♪
今日冷凍食品を自腹で山ほど買ってたよ(笑)
 hana_511 2011/02/04 20:12 
5時半ぐらい。
でも、毎日は辛いなあ。
長女ちゃん、お弁当、上手にできたかな？
杏宏ママ 2011/01/31 21:09 
では、これも搬入で～♪
 hana_511 2011/02/04 20:14 
これは無理だー！！
作れないもん。（笑）
紗羅月 2011/01/31 22:21 
ついに日直がまわってきますか～
急に朝早いとバタバタしちゃいます
 hana_511 2011/02/04 20:15 
早いもので、もう日直・・・。
毎日ならいいのかもしれませんが、たまに早いと慌てます。
浜ジョー 2011/02/02 10:48 
hanaちゃんのページ。重くて見られなかったー！

焼きそばはー、我慢食で～す！あんかけの食べたい。
 hana_511 2011/02/04 20:17 
あれれ？
ブログのほうだよね？　そんなに重かった？

焼きそば、カロリー高いもんね。
これ食べながら、ビール飲みたい・・・。
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