1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

1000
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三田　　　1000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゃべつ（4人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
  2502 kcal
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