はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

はれ
< はれ 　｜　くもり >
　ははははははっ、はれ。


　シゴトが…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
レーズンパン（1人前） 200 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
18時
ピザパン（1人前） 620 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（1人前） 237 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
モツ煮（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
チューハイ（3人前） 600 kcal
23時
マックスバリュー ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 58 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
  3720 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/02/01 22:36 
こちらは「冬将軍」が、最後の悪あがきをしています･････。

明日からは、かなり気温も上がるみたいで？？…一安心だと思います（笑）。
 エルフショット 2011/02/02 15:43 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　本当にそちらは雪、雪、雪ですネ。
　こちらでも雪が降ってくれれば、電車などが止まって、
全体の予定が遅れてシコドが楽になるかも？なんですが…
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