くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり
11年02月02日（水）

くもり
< はれ 　｜　はれ >
　やっと、曇り。

　昨夜は、寄せ鍋。
　やはり、今朝の計量は+1kgでした…


　今夜も健康スポーツの方は、シゴトで休養です。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
54%
湿度（%） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
すかいらーく ホットミルク（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レーズンパン（1人前） 200 kcal
ジャム（1人前） 100 kcal
はちみつ（1人前） 100 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
21時
よせ鍋（2人前） 619 kcal
チューハイ（3人前） 600 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2582 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/02/03 22:25 
こちらは終日天気も良く、気温もかなり上がりました････。
「雪まつり」の雪像製作に、影響がある位 ↑↑↑でした････（笑）。
 エルフショット 2011/02/07 18:09 
　ドルフィン２さん、返信が遅れましたが、どうもです。
　やはり、寒いより暖かい方が良いですよネ。
　こちらは相変わらず、厳しい寒さが無い冬、が続いています。

　
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE