試験で友達ができた＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

試験で友達ができた＾＾
< 2月だ受験だ。 　｜　一日休み。 >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 94 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ハーベスト ハーベスト　セサミ（10人前） 706 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（4人前） 216 kcal
岩塚 黒豆せんべい（3.3人前） 257 kcal
グラタン（0.52人前） 219 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
山崎製パン チョコチップスナック（8人前） 872 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
ひき肉（0.6人前） 65.5 kcal
ふかひれスープ（0.5人前） 53.5 kcal
棚橋食品 絹豆腐（0.3人前） 26.1 kcal
  2996 kcal
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