68日目:あーん＞＜【EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

68日目:あーん＞＜
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今日は食事時間が不規則だったから、もう寝るのにお腹が空いてお菓子食べちゃった(;_;)


反省です。

【記録グラフ】
朝体重
61.2kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
とよす ひなあられ（1人前） 87.3 kcal
森永乳業 フルーツ牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 188 kcal
日本コカ・コーラ ノーカロリー コカ・コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
16時
サブウェイ フレッシュサンド ケイジャンチキン（1人前） 362 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
サブウェイ アイスカフェラテ M（1人前） 91 kcal
とよす ひなあられ（1人前） 87.3 kcal
22時
いちご（0.5人前） 17 kcal
東ハト オールアップル(1枚)（5人前） 150 kcal
東ハト オールアップル(1枚)（2人前） 59.8 kcal
  1216 kcal
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