no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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【記録グラフ】
BMI
21.58
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
 		歩行距離
12.3km
歩行距離（km） のグラフ
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
平和パン 食パン（1人前） 264 kcal
ハウス バーモントカレー（0.5人前） 56.5 kcal
カレーの具材（0.05人前） 56.1 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 67 kcal
コープ ごまごぼう（1人前） 22 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
ロッテリア レギュラーコーヒー 挽きたて（2人前） 14 kcal
8時
日本生活協同組合 ナッツ＆セサミ（1人前） 130 kcal
バロー ミルクチョコレート（4人前） 114 kcal
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
ハウス バーモントカレー（0.5人前） 56.5 kcal
カレーの具材（0.05人前） 56.1 kcal
チキンカツ（0.2人前） 87.4 kcal
フジミツ株式会社 ごぼう天（1人前） 61.9 kcal
ごぼう（1人前） 2 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
マースジャパンリミテッド スニッカーズ　（1人前） 270 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
21時
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
23時
寒天（4人前） 0.24 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1764 kcal
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