3600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

3600
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巣鴨　　　　２００
まん　　　　３４００

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
イチビキ オツなおつまみ 大豆（1人前） 84 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
20時
バナナ（2人前） 120 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1517 kcal
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