まぁそうだよね【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

まぁそうだよね
< 明日飲み会だから今... 　｜　ぜいたくしたわりに... >
昨夜は買ってきた恵方巻半分と、残っていた玄米ご飯+海苔＋梅干し、キャベツの味噌汁を食べるという暴挙…
だから増えたのは仕方ないね。。。
明日はオークラ　フレンチトーストの会（カロリーとか考えたくない）だし、今日は夜お魚の美味しいお店で飲み会、、昼間に頑張らないと…。
とりあえず　昼も軽めにして、おやつ抜き、アルコールはビールのみにしよう…

それにしても、今年に入ってから体重はそんなに変わってないけど、一気にブラがフィットしなくなったような気がする。
これ、、下垂か？？

--3日夜
海鮮入り海苔巻　500
玄米ご飯1合分くらい+梅干し+海苔　500

--4日
カフェラテエスプレッソ　100
卵ともやし炒め　280
ご飯　200
味噌汁、ホウレンソウ
カフェラテエスプレッソ　100
【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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