no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
万歩計
12883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
セブンイレブン 茶碗蒸し（1人前） 159 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2087 kcal
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