2/10【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

2/10
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
吉野家 焼き魚定食（1人前） 530 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
すき焼き（1.5人前） 913 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
人参サラダ（0.7人前） 157 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2891 kcal
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