夕飯少ないと減るー！【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dieterさんのトップページ>記録ノートを見る>夕飯少ないと減るー！
11年02月10日（木）

夕飯少ないと減るー！
< また変わらず 　｜　タマネギおいしー！ >
これ、毎回の話なんだけど、夕飯食べるのは楽しいから、日常的にやるのはきついなぁ。。。

--　9日夜
ブロッコリとチキンのサンドイッチ　260

9日は結局全体で　1000kcalくらい

--　10日
カフェオレノンシュガー　30
野菜と十穀米のカレー　600
ほうれん草お浸し

ポッキー極細1箱　350
コーヒービート1個　180
ポッキー極細1/2箱　175

=　1335

【記録グラフ】
体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE