no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
PASCO 十勝レーズンバタースティック（1人前） 112 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
いちご（0.8人前） 27.2 kcal
明治 マカダミア 1箱75g（0.1人前） 46.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ピーナッツ（0.4人前） 23.7 kcal
18時
最中（1人前） 114 kcal
19時
森永製菓 リーフィ （2枚パックｘ6袋）（1人前） 80 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キャベツサラダ（1人前） 54.4 kcal
味噌汁（1人前） 50.2 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
がんもどきの煮物（1人前） 311 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
野沢菜（漬け物）（0.5人前） 2.3 kcal
ハッサク（0.2人前） 14.4 kcal
ぶりの照り煮（1人前） 252 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
クッキー（0.1人前） 16.8 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
  1875 kcal
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