やらぬ後悔よりやる後悔【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

やらぬ後悔よりやる後悔
< 無関心と不作為より... 　｜　善き耳を。 >
【今日のできごと】
それにつきます。誤解されようがされまいが、自分の誠意を尽くすこと。
独りよがりと言われようと、善きことのため、自分の信じる福音を糧に
自力ではなく、他力を信じて、進んでいこうと思います。
（本当の意味が分かる人はいないでしょうけど…）

断捨離と守破離はもともと仏教からきた用語ですよ。
【記録グラフ】
年齢測定
25
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1427kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 174 kcal
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
12時
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
カゴメ 野菜生活100　30品目の野菜と果実（1人前） 78 kcal
20時
セブンイレブン 豚しゃぶパスタサラダ（1人前） 456 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
  2002 kcal
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