no title【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日(土)

no title

< あの手・この手で  | no title >
昨日は一日雪が舞っていたけど、水分が多いのか
思ったほど積もらなくてよかった。

ウォーキングしようかと、出かけたものの
Gパンが濡れて足が冷えそうなので・・断念して引き返してきちゃった^^;

今日は少し動かないとなぁ~




【本日の五十三次】
ウォーク 9.31㎞  累計 44.14㎞ (2/7~12) 累計 58.99㎞ (2/3~12)
ジム ランニングマシーン 0㎞  累計 7.8㎞ (2/7~12)累計 23㎞ (2/3~12)
ジム エアロバイク 0㎞(0㎞)  累計 2.16㎞ (2/7~12)累計 4.68㎞ (2/3~12)

移動距離
日計 9.31㎞  累計 44.14㎞ (2/7~12) 累計 86.67㎞ (2/3~12)



【記録グラフ】
目標体重まであと
-3.8kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
ウォーキング
76分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/02/12 12:56
ジムに行くー?

カードは明日の予定!
したがって、今日が辛い。夕轟。(≧∇≦)ノ 
 千尋 2011/02/12 19:21
やっぱ頑張って・・歩きにいきました。
途中から雪が本降りになってきて、ひざ下がびちゃびちゃ((+_+))

夕轟
来週、旅行に行くのでそれまで使わずに取っておくか??
気が紛れればのはなしですが~~!! たぶんムリだけど。。。
mommomo 2011/02/12 15:28
車を出せそうにないので、歩いて買い物へ。

何より、雪の積もる傘が重かった。。。   。゜゚(>ヘ<)゚ ゜。ビエェーン  (爆) 
 千尋 2011/02/12 19:24
スタッドレスタイヤ はいてても怖いですもん。雪道は。
乗らないのが一番です(^。^)

雪の日は家でおとなしくしているのがいい。
と今さら気付きました☆
団塊修ちゃん 2011/02/12 15:47
首、回るようになりましたか?
私はどうにも我慢できないくらい辛くなったので整体に行って来ました。
少し楽になったけど・・・明日も予約してきました。
ちなみに整体師は(若い)お姉さん・・・
          ↑ また怒られる?
 千尋 2011/02/12 19:28
肩凝り・首こり つらいですよね。
整体で楽になりしかも若いお姉さんだったら言うことないじゃないですかヽ(^o^)丿

私は今回、会社の近くの整形外科に行ったのですが・・
リハビリの方の療法士さんが少々おねぇ系だったの!!
身近で聞くとさすがに引きますよ。

修ちゃん どうぞお大事にしてくださいませ。
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