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11年02月13日（日）
ヘイポーの雪山〜♪ |
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[久々の〜雪山〜♪]
家族と保育園友達とロイヤルヒルへ〜♪
15年ぶりのスキー！子供達が飽きたら久々にパイプ入ろうかな〜♪
【今日の出来事】
本日は久々に雪山〜白樺湖ロイヤルヒルへ〜家族でスキーしに行きました。
3:30出発〜♪
子供達は寝たまま車へ〜助手席のワイフ即ガン寝っ！！
7:40〜ロイヤルヒル着からの〜ビールで乾杯(^^)／▽☆▽＼(^^)〜♪
寒すぎてあまりビール進まず〜とりまビ2本、チュ1本チャージ！！
やっちまった〜！！ビデオテープ買ってくるのっ！！ゲレンデ売店にも売っておらず…(涙)
9:00〜長男のスキーレンタルしゲレンデへ！基礎的な動きを練習し初リフトへ〜問題なし♪
何本か滑っているうちに一人で自分の後について滑れるように〜パパ感動(涙)♪
午前はスキーで久々のハードブーツで足が痛くなる！！
耐えきれずボードのソフトブーツへ〜楽チン♪『昼飯中〜パイプに入る作戦』をたてるも長男が
「もっと滑りたい！」というのでまた感動(涙)〜嬉しくなってしまい〜一緒に滑る♪
次はパパに付き合って〜とハーフパイプへ〜6年ぶり〜
ハイクアップしながら10本くらい滑る〜360、540、ロデオ、アーリーチャック、マックぼちぼち着る〜
720までは回せなくナテル〜↓
再び〜長男とスキーへ♪
保育園ママさんからの〜リクエストでパイプへ♪
また10本くらい滑りました〜子供達の応援とママさん達の黄色い声援で妙なテンションで滑れました〜！！
走れなかったが170m×20本＋αの雪山上りって事で〜雪練4km！！
帰りは〜やっぱりみんな…爆睡〜♪
思ったほど渋滞もなく→ラーメン屋で生ビール→帰宅♪帰宅→風呂→家飲み→即寝っ！
メチ楽しカタ〜疲れたぁ〜♪
【今日やった運動】
四股踏み、股関節トレ、ストレッチマッサー西式体操、LMX、腹筋
ウォーキングスキーボード8時間、昼ラン時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
10時間
【新たな発見】
長野は遠い〜片道4時間〜
【今日の感想】
南関東大会以来～のロイヤルヒルのパイプ〜メチ滑りやすカタ〜♪
5年ぶりにしてはまあまあかな？もう少し高ーく飛びたカタ～！！
【朝ごはん】
コントレックス、ニー、リプレニッシュドリンク、どら焼き、
ビール、ラー油おにぎり、チューハイ
【昼ごはん】
リプレニッシュドリンク、おにぎり、DNSゼリー
【間食】
リプレニッシュドリンク、わさび煎餅
【晩ごはん】
生ビール、餃子、こってりラーメンビール、芋焼酎、炭酸水
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
21:30
【今朝起きた時間】
2:30
【お昼寝・仮眠】
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床7)
[睡眠時間]
7
[体重]
69.25
[ジョギング]
4
[休肝日]
[目標実施（1:できた 0:できなかった）]
1
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