今日は晴天^^【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日(日)

今日は晴天^^

< こんにゃくご飯  | そういやぁ~ >
【朝ごはん】
278.2kcal
【昼ごはん】
334kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
=======================
 今日は久しぶりの晴天で気持ちいいねぇ~~^^
昨日はブックオフに皆で行ってきたが、そこで売ってる
プラモデルをワシの誕生日のプレゼントに買ってくれた!
それはとっても嬉しいことだったが、チビ助が買ったら
渡したくてしょうがなくて、誕生日まで待っていられない!
って・・・それで結局昨日の晩プレゼントをもらった♪
というか・・・嬉しいけど・・・誕生日までまだ10日以上あるし・・
ちょっと複雑な気分^^;
プレゼントは「雷電」だった!
http://www.youtube.com/watch?v=7OKbP3xfwTQ
ちょうどワシも欲しかったので嬉しかったよ^^
でもまだ作ってない飛行機がいっぱい・・・増えた^^;
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
160mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
612kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
マンナンご飯 小(1人前) 87.7 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 138 kcal
トマトとレタスとワカメのサラダ(0.5人前) 27.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) 12 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
エースコック じゃが塩バター味ラーメン(1人前) 281 kcal
なとり ピリ辛味いかフライ 1枚あたり(1人前) 53 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  612 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2011/02/13 09:44
やべ~コードネーム「jack」だって……かっこいい(*´△`*)..。
おちびちゃん可愛いですね~!!
当日まで待てなかったんだ(笑)こりゃハイスピードで組み立てるしかないんでは??
 みたお 2011/02/13 10:13
確かに・・・<コードネーム「jack」
ゼロ戦は「zeke」だし・・
そうだね~先行製作するか・・・<ハイスピードで組み立てる
杏宏ママ 2011/02/13 09:47
誕生日には完成させていないとね~
 みたお 2011/02/13 10:14
うむ・・・
忙しいなぁ・・・
ワシ最近老眼が進んで
昔のスピードじゃ作れなくなってるから
今から始めないとね・・
紅紫☆ 2011/02/13 09:54
あ~その気持ちわかります!!
私も、プレゼントは、すぐに渡したい方です。
すぐに作ってあげると、更に喜びますね。

私なんか新年迎えたら、すぐに年齢増やします。
誕生日は9月ですが、その頃には、もう~慣れちゃってます。
みたおさんも、1月から慣れるように増やしてしまえばいいんじゃないかしらん。笑。

 みたお 2011/02/13 10:18
やっぱりそうなんだぁ~(笑)
そ・・そうかな・・<すぐに作ってあげると、更に喜びますね。
じゃ頑張って作らんとね・・・

年齢ね・・・ま・・2月だからね・・
でもワシギリギリまで踏ん張るタイプ(爆)・・前日までね・・・カハハハ^^;
団塊修ちゃん 2011/02/13 10:00
ホント、久しぶりに気持ちの良い冬晴れですね!

雷電、私も好きな戦闘機です。偵察機だけど百式司偵も好き(親父が乗っていたと言うこともあるけど)
 みたお 2011/02/13 10:20
いいですよね~<雷電
ワタシが一番好きなのは97戦と隼ですが^^
でも百式司偵もかなり好きです!
あの時代にしては物凄く美しい双発機ですよね!
なんか・・修さんとこんな話始めたら終わりそうに無い気が・・・(^^;
syunfamily 2011/02/13 10:05
兄さん嬉しいでんがな~~\(^ ^)/ バンザーイ
「雷電」のプラモってチビちゃんなかなか渋いですな^^
 みたお 2011/02/13 10:22
そうだね^^
嬉しかったよ~♪
「雷電」を選んだ理由は500円に見えて
これなら予算内だったらしい・・・
で、ママの所に持って行ったら1500円で
不足分はママが出したんだって・・ナンノコッチャ^^;
さて・・・散歩しようかプラモ作ろうか・・・
午後から仕事だし・・・
ゆっち☆ 2011/02/13 12:14
プラモ良かったですね♪
買ったらすぐに渡したい~カワイイですね♥
さっそく作ってあげてくださいね~☆
みたお 2011/02/13 13:14
そうだね~^^<買ったらすぐに渡したい~カワイイですね♥
ワシ子供の頃町に行ってプラモ買ってもらって、家に着くまで
待ちきれなくてバスの中で箱を開けてたりしたものなぁ~
思い出すよ~^^
時間かけて丁寧に造りたいかな^^
浜ジョー 2011/02/13 13:56
そーいやぁ~、誕生日近いねー、みたおさん!
忘れないうちに、言っておこうー♪
「お誕生日おめでとー♪」v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪
今夜はお祝いね~。
 みたお 2011/02/14 00:11
あ~りがとぅっ!
って・・まだ10日以上あるけどね・・(^^;
お祝いしちゃったぁ~~
一応、明日の新年会が中止になったので
明日から酒抜きするつもり!
いぇい!
バービィーちゃん 2011/02/13 15:25
お父さんに、プレゼントを渡したいって・・・可愛いねぇ~♪
私なんて、催促して、やっともらえる・・・^^;
 みたお 2011/02/14 00:12
今のうちだけだろうけどね^^;
でも嬉しいよ^^
バビやんもきっとおばあちゃんになったら
もらえるよ!
どんぐり27 2011/02/13 20:56
>嬉しいけど・・・誕生日までまだ10日以上あるし・・
嬉しくって10日待てない所がかわいいね。
 みたお 2011/02/14 00:20
確かにそうかも!<嬉しくって10日待てない所がかわいいね。
子供のときって楽しみを待っていられないんだよね~・・ワカルワカル^^
東支那海 2011/02/13 23:16
>渡したくてしょうがなくて
息子さんの、プレゼントする行為が嬉しくて
待ってられないという気持ちが伝わってきました・・・
 みたお 2011/02/14 00:21
初めてもらったプレゼントなのでとっても嬉しいです^^
本当は作らず取っておきたい気持ちもありますが
チビ助も完成を見たいだろうから、頑張って作ります!
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