ジム【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

ジム
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はっきり憶えてないが、だいたいこの位。2週間ぶりなので控えめに。
レッグプレス　　　123kg×12,133kg×12,133kg×12
チェストプレス　　52kg×12,52kg×10,48kg×10
ショルダープレス　34kg×12,34kg×12,29kg×10
ラットプルダウン　34kg×12,34kg×10,34kg×10

【記録グラフ】
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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