no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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< 北越と練習試合 　｜　no title >
トレーニング
7ＲＭ,10ＲＭ×３ｾｯﾄ
>ベンチプレス２7.5ｷﾛ
>スクワット５5ｷﾛ
>レッグカール６ｷﾛ
>ﾌｫﾜｰﾄﾞﾗﾝｼﾞ１2.5ｷﾛ
>ｻｲﾄﾞﾗﾝｼﾞ１２.5ｷﾛ

ケア終了

◆感想
今日は部活と
トレーニングをしたあと
太平洋の奇跡を
見に行った。
すごかった。
日本人の考え方って独特で、やっぱり日本人なんだなって思った。
観てよかった！

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