no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カレー（0.2人前） 51.8 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
4時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
桃（缶詰）（0.2人前） 8.5 kcal
パイナップル（缶詰）（0.2人前） 6.7 kcal
西洋梨（缶詰）（0.2人前） 17 kcal
5時
カレー（0.5人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
18時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
19時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
カレー（0.5人前） 116 kcal
かぼちゃ（2人前） 127 kcal
20時
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
ミルクチョコレート（0.4人前） 178 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（0.5人前） 3 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1697 kcal
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