no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム
288316点
あわせてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
バナナ（0.3人前）	18.1	kcal
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
4時
ハウス食品カレーマルシェ中辛（0.3人前）	55.2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
マシュマロ（1人前）	6.5	kcal
8時
おにぎり（1人前）	179	kcal
のり（0.3人前）	1.7	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
11時
ホットケーキ（1人前）	183	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	31.9	kcal
干しぶどう（0.5人前）	15.1	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
19時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
ハーベストハーベスト　セサミ（1人前）	87	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
さつまいも（0.4人前）	121	kcal
ごはん（0.5人前）	75.6	kcal
たくあん（1人前）	5.1	kcal
根菜汁（1人前）	152	kcal
米みそ（赤）（0.3人前）	10	kcal
板こんにゃく（0.3人前）	3	kcal
いわし（0.3人前）	16.3	kcal
21時
びっくりドンキーローズヒップティー（1人前）	6	kcal
ホットケーキ（0.2人前）	36.5	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社クッキー＆セサミクリーム（0.5人前）	142	kcal
22時
森永製菓ムーンライトソフトケーキ（1人前）	135	kcal
	1952	kcal
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