no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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< no title 　｜　ストレスのせい？？ >


【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
万歩計
9539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
たまごかけごはん（0.7人前） 211 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
かまぼこ（0.3人前） 3.1 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
  2418 kcal
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