no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

歩行距離 3.4km	カロリー比較	食事の記録 3920kcal
体重 65.6kg

【食事の記録】

7時
平和パン食パン（1人前）	264	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
とまと（0.5人前）	11.4	kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前）	19.5	kcal
目玉焼き（1人前）	65.7	kcal
オリーブオイル（1人前）	92.1	kcal
12時
御飯　110g（1人前）	185	kcal
コープ味噌汁　豆腐（1人前）	41	kcal
イワシフライ（0.5人前）	149	kcal
さつまいも（1人前）	132	kcal
大根（根）（1人前）	7.2	kcal
日本製粉株式会社デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（0.5人前）	35	kcal
トップバリューきなこ（1人前）	13.4	kcal
サークルK サンクスダブルクリームサンド（1人前）	392	kcal
20時
会食（1人前）	2500	kcal
	3920	kcal
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