no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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【記録グラフ】
歩行距離
2.86km
歩行距離（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
平和パン 食パン（1人前） 264 kcal
コープ 糸もずく（1人前） 19 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 92.1 kcal
CO-OP 枝豆がんも（1人前） 150 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 42 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
タマネギとかに玉のサラダ（1人前） 78.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
22時
寒天（2人前） 0.12 kcal
蒸しキャベツ（1人前） 115 kcal
バロー ミルクチョコレート（5人前） 142 kcal
CO-OP 枝豆がんも（2人前） 300 kcal
  1720 kcal
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