プールで歩いた。陸でも歩いた。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

プールで歩いた。陸でも歩いた。
< おしり合格★ 　｜　とりあえず振り込み... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひきにく（0.1人前） 10.9 kcal
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 103 kcal
森永製菓 クレープ屋さん（1人前） 190 kcal
20時
紀文 鍋だね（7人前） 154 kcal
ポテトグラタン（0.45人前） 181 kcal
りんご（1人前） 138 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 212 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
カルビー さやえんどう（0.4人前） 132 kcal
もやし（2人前） 70 kcal
鶏肉（0.4人前） 98.2 kcal
  1767 kcal
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