夕飯断ちつらいな~【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

夕飯断ちつらいな~
< がんばれー 　｜　怖くて体重を測定し... >
つらいよー！
よって、昨日は帰宅して寝るだけだというのに、コンビニで買ったエビカツサンドイッチを食してしもうた…
今週末は外食の予定がないので、できるだけ粗食でなんとかして50キロ前半にはしたい！

--　15日夜
コンビニエビカツサンド　330
豆乳　50

--　16日
カフェラテノンシュガー*2　60
海鮮野菜炒め　210
ご飯1/3残し　170
ネギたくさん入ったお好み焼き2切れ　300
味噌汁
ポッキー極細一袋　175

=　915

【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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