畑が雪に包まれてました！【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

畑が雪に包まれてました！
< 2月半ばです。 　｜　暖かい一日でした♪ >
【今日のできごと】
　　　友人からFacebook招待メールが届く。
　　　図書館で本を読む。

【今日の感想】
　　　昨日から腹筋50回に加え、腕立て伏せを50回行う。
　　　続けること！！
【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
広川海苔 韓国のり（1人前） 17.5 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
キリンビバレッジ 生茶水出し玉露入り [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
パン（1人前） 268 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
19時
ご飯（1人前） 420 kcal
うるめいわし（干し）（3人前） 251 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1524 kcal
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