生活習慣めちゃくちゃ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

生活習慣めちゃくちゃ
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【昨晩寝た時間】7:15

【今朝起きた時間】11:45

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
八宝菜（1人前） 170 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 334 kcal
カンロ ピュレグミ マンゴー味　1袋（1人前） 161 kcal
キリンビバレッジ とろとろ桃のフルーニュ　［缶]（0.2人前） 30.2 kcal
里いも（5人前） 116 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 164 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
さつまいも（0.1人前） 33.4 kcal
ロッテ 爽（1人前） 210 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
17時
カルビー ポテトチップス　ポテリッチ　贅沢チーズ味（0.4人前） 135 kcal
  1646 kcal
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