no title【ultimatumさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
ハムエッグ（1人前） 188 kcal
13時
みそラーメン（1人前） 509 kcal
18時
ご飯（1人前） 168 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 658 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 94.4 kcal
  1973 kcal
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