今日は重要会議【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

今日は重要会議
< 久々のキリンフリー... 　｜　昨日の罪滅ぼし・・... >
とても重要ではあるのですが、僕自身は「うまく行くときゃあ　うまくいく。だめならだめでしょうがない。」程度で割り切って、それによって心的ストレスをためないようにと思ってますが、上司達はそうもいかず、今朝はいつもよりも早く出勤して、口述書の段取りをしていらっしゃいます！！　　もともと神経質な性分なうえに、悩み癖がついているので、ストレスのせいできっと病むだろうな。と心配してはおります。
僕ももともとは神経こまやまで、デリケートな人だったのですが、人間って太ると心もすこし丸くなるのかどうか、　今風に言えば　鈍感力ってやつですか？？？
・・・・でも、本音を言うと、やはり、気は弱い正確なので、一応強がっているということになろうかと思います。

ま、頑張ります。

【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
万歩計
11027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
松屋 生野菜（0.5人前） 20.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
21時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
  3628 kcal
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