敗北のヨガプラーナ<(T◇T)＞【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

敗北のヨガプラーナ<(T◇T)＞
< 感覚麻痺事件 　｜　ＢＰ祭・・・わ・し... >
敗北のヨガプラーナ<(T◇T)＞ 画像1
【今日やった運動】
筋トレ少々 [50Kcal]
マーシャルエサキト45[400Kcal]
トレッドミル 11km(0%) 10.5～12km/h [780Kcal？]
・・・
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
ヨガプラーナ60 [？？？？で暫定120Kcal]　かなりキツイヾ(T^T)

【運動した時間】
いっぱい。

【新たな発見】
ヨガプラーナは、キツイヾ(T^T)

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌

今日は、月一のテストの日です。（先月はお休みした為受けれませんでしたヾ(T^T)）））
でぇ　何か合格したかと思うけど・・・
イマイチ何が合格したか、よくわからない（汗）

テストは、跳箱、平均台、バランスでした。
・・・
・・・
ジム：
ＭＥＸ・・・
うーん、先週も見たけど、
なにか、新たな脅威が生まれそうです。
これは、見た方にしかわからないかも・・・
それとも俺が気にし過ぎるのか（そうじゃないと思うけど）

だいたい何で、その位置にいるのか理解できませんっ！
みんなを、笑らかしたいのかヾ(￣□￣;)

戯言です。お許しを＜(_ _)＞


あっ！　たぶん今回のＭＥＸサービスなのかな？
１曲多かったです（たぶん）　笑
・・・
・・・
ＲＵＮ:チョッとした実験中ですっ！でもヘロヘロにはかわりありませんっヾ(T^T)
実験のせいかどうか判りませんが、両足の爪が痛いです（涙）
・・・
・・・
さて、ここで帰ろうと思いましたが、
サンマス６０も受けて帰りました。これも実験モードですっ（何？）

こんどこそ帰ろうと思ったら、
なんと、今日はお休みだと思った番長が登場したので、
あー　ヨガプラーナを受けるのねってことで（イントラさんがお気に入りらしいｗｗｗ）

ロッカーから引き返して来て、
ヨガプラーナを何年ぶりだろう（ヨガとは違う）受けてみました。

ヨガプラーナって、わりとキツイって知ってたのですが、
それ以前の問題で、もう既に体力を使い果たしてるので(スタミナないので）
色々なポーズをとるたびに、足や手が攣って痛くて、まともにポーズがとれません<(T◇T)>わぁぁぁ！

そんなにカラダは硬い方ではないのですが、今回ばかりは、
タイミング悪しか？・・・ヨガプラーナには向いてないのか？
完全な敗北ですっ！


以上　<(T◇T)>


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1750kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた。（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2011/02/21 12:40 
ヨガプラーナ６０はパワー系のヨガと言われてる様です。
私もこれで膝のうしろの筋を伸ばしてしまい、しばらくヨガは休んでいます。
サンマスやMEやXは出てますが！
そろそろ筋が回復してきたので、出たいと思っています。といっても月曜日だけなので、
来週からかな。。。
ヨガといいつつ、すごいハードですよね。。。。。
こちらでは、この後にサンマスがあるんですよね。。。。
 zukan 2011/02/21 13:17 
おそるべしヨガプラーナです　笑
たぶん、ジム初期の頃も　たしかキツイな～って感じたと思います。
今回は、ホントに不調で、足を組んで座るだけで、
足の指が攣ってましたから　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
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