ＢＰ祭・・・わ・し不参加ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

ＢＰ祭・・・わ・し不参加ｗ
< 敗北のヨガプラーナ... 　｜　あたふた･･･げん... >
【今日やった運動】
マーシャルエサキト60 [600-100=500kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal]　暫定。
トレッドミル 3.6km@10.5km/h～12Km/h [280Kcal？]

【運動した時間】
１４０分ぐらい。

【今日の感想】
チビは、朝からカブ隊の活動で、北大阪地区の集まりでＢＰ祭に行きました。
わ・しは、キャンプ場まで、他の皆も含めて送ってきただけ（楽チンｗ）
・・・
・・・
ジム：
ＭＥＸ　
退場者1名発生しました･･･たぶん鼻血かなぁ？　
暑かったからねぇ、のぼせたかな？　かわいそヾ(T^T)
・・・
・・・
ＨＪエアロ
できてるわけではないですが、
ここ最近は、かなりの確立で玉砕を免れてます。
まぁ怪しさＭＡＸってことでぇ・・・（苦笑）

それよりも無理やり３ブロック目を繋ぐので
ルーチンが少なくなって・・・もっと長くやってぇくれーーーっ　笑

以上　(￣◇￣)ゞ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
960kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
3.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/02/21 08:38 
お疲れっス、昨日はお休みでした、自分のブログにもかきましたが、自宅ＰＣのセットアップ＆データの移行で、コスパは残念しました。（こっちのほうが疲れました）
 zukan 2011/02/21 13:21 
自分ならジムに行った後にセットアップを継続します　笑
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