そりゃ無いぜ、××ちゃん【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

そりゃ無いぜ、××ちゃん
< 体重キープ 　｜　ウグイスがいた >
【今日のできごと】
今日のバドミントンで、ちょっとひどいことがあった。せっかくの息抜きの場なのに一部の勝手な行動で台無しだ。
どうしよう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
20978歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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