ハンバーグ【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

ハンバーグ
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【記録グラフ】
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サークルKサンクス 　ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
コーンフレーク（0.8人前） 122 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ゆず（果皮）（1人前） 1.2 kcal
11時
ゆであずき（缶詰）（0.5人前） 21.8 kcal
MORIMOTO パイ（2人前） 236 kcal
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前） 50 kcal
20時
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ロッテリア アイスティー (甘さひかえめ・きーこーひー（1人前） 12 kcal
  1594 kcal
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