no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
93.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ﾄﾏﾄｷｰﾏｶﾚｰ(ﾗｲｽなし)（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞなし)（1人前） --- kcal
17時
【ｽﾀﾊﾞ】ｿｲﾗﾃS（1人前） --- kcal
21時
厚揚げと豚ﾛｰｽのおろし煮（1人前） --- kcal
いんげんのごま和え（1人前） --- kcal
あおさと豆腐の味噌汁（1人前） --- kcal
  93.3 kcal
食事レポートを見る
コメント
okkon 2011/02/22 13:52 
おっ、カレー美味そう！
おろし煮もやってみようかな。
ちゃんと食ってるのか？
 暴飲暴食 2011/02/22 20:06 
ちゃんと‥食べてるよーな食べてないよーな(^o^;

おろし煮は､厚揚と豚肉を醤油みりん本だしで煮て､最後に大根おろし加えるだけ～｡
簡単でうまい♪

昨日の朝飯の見てからずっとひじき食べたいよー
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