02月20日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

02月20日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
株式会社　西友 冷凍 ゆでうどん（1人前） 284 kcal
13時
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
ダノンジャパン(株) BIO　プレーン（1人前） 56 kcal
カゴメ 野菜生活100　紫の野菜（1人前） 85 kcal
18時
ニラ玉（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
カゴメ 野菜生活100　紫の野菜（1.5人前） 128 kcal
20時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
  1347 kcal
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