2/21【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

2/21
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夜NOVA

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.1人前） 24.1 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
オリジン弁当 回鍋肉弁当（1人前） 816 kcal
21時
梅酒（0.5人前） 78 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
22時
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
  1911 kcal
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