プールが長期休暇になってしまった・・・【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

プールが長期休暇になってしまった・・・
< iPodnano6... 　｜　久々に出かけ♪ >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】14:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
oto ロールケーキ（1.8人前） 680 kcal
シュークリーム（0.5人前） 160 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
金トビ きしめん（1人前） 347 kcal
アジの蒲焼（0.4人前） 54.5 kcal
フライドチキン（1人前） 194 kcal
ひじき煮（3人前） 141 kcal
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（0.5人前） 97.5 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（4人前） 216 kcal
食パン（2人前） 160 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（0.7人前） 47.5 kcal
21時
親子丼（0.4人前） 199 kcal
  2561 kcal
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