血圧が高くなってきた？？【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>血圧が高くなってきた？？
11年02月21日（月）

血圧が高くなってきた？？
< no title 　｜　昨夜から消防団の練... >
最近、血圧が少しずつ高くなってきたように思う。
薬はもちろん飲んでるけど、、、、、、やっぱり薬が弱いのか？？？
でもねえ、根本的に健康的に血圧を下げたいよね。
さくらの湯のサウナがいけないのかな？？
いや、やっぱ　お酒でしょ。　ちょっと多すぎる？？？？
あ～～～～～～、血圧がすべての根源。　禁煙、減酒、ダイエット、、、、、、、ま、ひとつのプレッシャーとして！！

【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
万歩計
18241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ドーナツ（0.2人前） 38.7 kcal
シフォンケーキ（0.1人前） 20.7 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  2167 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE