昨夜から消防団の練習が・・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

昨夜から消防団の練習が・・・・・
< 血圧が高くなってき... 　｜　あ～いよいよ明日か... >
３月６日に消防出初式があるのですが、今年は僕の所属する分団がポンプ操法の模範演技をする当番らしく、急遽役割が回ってきました(i-i)
めっちゃ、仕事が忙しいっちゅーの！！　　でも、地区の分団では比較的若造？の僕は、断るに断れず・・・・。
そんでもって、指揮者だって！！！　エッ？？？？

おかげさまで、走るわ、走るわ！！！　　万歩計、いつもなら１００００万歩がやっとだって言うのに、昨日は何と、１８０００歩。
やっぱ、運動量は半端ないなあ・・・・。

今日も？？？　　多分・・・・・・(-"-;)

【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
万歩計
10581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
旭松食品 生みそずい あさり汁 [カップ] 1食（1人前） 39 kcal
シフォンケーキ（0.1人前） 20.7 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.2人前） 31.8 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.1人前） 4.7 kcal
かまぼこ（0.2人前） 2.1 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
たらの芽（4人前） 86.8 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
  2740 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/02/22 09:11 
指揮者就任、おめでとうございます。

やっと、苦労が報いられますね。
うえーーーん、ひっくひっく。
クシュン。

その際使用した指揮棒は、Yahooのオークションに出るのかな？
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