no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

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【記録グラフ】
歩行距離
3.44km
歩行距離（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟 [袋]5枚（1人前） 190 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
弁当のおかず残り（1人前） 300 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（2人前） 26 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
7時
コープ 生どら焼 60g（1人前） 172 kcal
山崎製パン 薄皮白あんぱん（2人前） 264 kcal
サンローゼ ナチュラルチーズタルト 50g（1人前） 198 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
サークルK サンクス 赤だしとん汁（1人前） 93 kcal
ロール白菜（1人前） 80.6 kcal
にらの卵とじ（0.3人前） 26 kcal
人参マリネ（0.2人前） 14.9 kcal
　さつまいも（0.1人前） 13.2 kcal
みつ豆（0.5人前） 22.5 kcal
13時
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
  1812 kcal
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