みたおさん
最新の記録ノート
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11年02月22日(火)
今日は忙しい! |
< 歯が取れた・・
| 歯医者へ! >
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【朝ごはん】 373.8kcal 【昼ごはん】 586kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約13分 約1.14km 消費69.7kcal 1648歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= さ~て!今日は忙しいぞぉ~~~午前中ちょいと遠く (っても県内車で1時間程度)に出張! しかも初めての場所なので地図を見ながら行かなきゃ・・ ワシまだナビを持ってないので!めっちゃアナログ・・・ 地図で殆どどこでも行けるから問題は無いのだが 何といっても今は老眼なので地図を見るのがしんどい・・ そこだけが問題! 今はヤホ地図をプリントアウトして持っていけば良いから 便利!予備で地図本を積んでおけばなおOK! 昼頃まで仕事して、終わったら今度は家から見て 反対方向に車で移動・・・こちらは車で40~50分! なので家に帰って昼飯が微妙・・・一応、直で行ける用意は して行かないと・・・ 今日は多分歩けないと思うので、前もってお詫びしておきます・・ でも帰ってマシン歩きが出来ればちょっと位は・・・・・・ いや・・・分からん・・・クタクタになってるかも・・・・ というわけで、今日は巡回コメ返し共に遅くなると 思われますm(_ _)m ======================= あ~忙しかった・・・(@@; 今は一杯やって、マッタリ・・・・ 後は風呂に入って寝るだけかな・・・ 今日は歩けなかったなぁ~・・・ ま・・・明日は・・・ あ・・歯医者に行かなきゃ・・・ 歯石取りに行ってくるよ~^^ ======================= 【今日の感想】
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