今日は忙しい!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日(火)

今日は忙しい!

< 歯が取れた・・  | 歯医者へ! >
【朝ごはん】
373.8kcal
【昼ごはん】
586kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約13分 約1.14km 消費69.7kcal 1648歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
=======================
 さ~て!今日は忙しいぞぉ~~~午前中ちょいと遠く
(っても県内車で1時間程度)に出張!
しかも初めての場所なので地図を見ながら行かなきゃ・・
ワシまだナビを持ってないので!めっちゃアナログ・・・
地図で殆どどこでも行けるから問題は無いのだが
何といっても今は老眼なので地図を見るのがしんどい・・
そこだけが問題!
今はヤホ地図をプリントアウトして持っていけば良いから
便利!予備で地図本を積んでおけばなおOK!
 昼頃まで仕事して、終わったら今度は家から見て
反対方向に車で移動・・・こちらは車で40~50分!
なので家に帰って昼飯が微妙・・・一応、直で行ける用意は
して行かないと・・・
 今日は多分歩けないと思うので、前もってお詫びしておきます・・
でも帰ってマシン歩きが出来ればちょっと位は・・・・・・
いや・・・分からん・・・クタクタになってるかも・・・・
というわけで、今日は巡回コメ返し共に遅くなると
思われますm(_ _)m
=======================
 あ~忙しかった・・・(@@;
今は一杯やって、マッタリ・・・・
後は風呂に入って寝るだけかな・・・
今日は歩けなかったなぁ~・・・
ま・・・明日は・・・
あ・・歯医者に行かなきゃ・・・
歯石取りに行ってくるよ~^^
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
157mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
586kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
日高屋 日高屋 味玉中華(0.8人前) 586 kcal
  586 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/02/22 08:18
出張、ご苦労様です。
ヤホーの地図とか見れるようになって、地図帳をみる機会がぐっとへりましたね。
しかも、情報が新しいから、なおのこと便利。
2年前は地図帳を持って営業に回っていたんだけどなぁ。
 みたお 2011/02/22 21:14
あざっす!
でも今日はPCの調子が悪くて
プリントアウトだけで10分以上掛かって
なおかつPCで検索も気が遠くなるほど遅くて
結局地図を持って出掛けてしまった・・・
やっぱりワシはアナログ派なのかな・・・
けろけろりん 2011/02/22 08:34
行ってらっしゃーい、
気を付けて運転してくださいねー。

本当に最近は何処に行くにも
ヤホーとかで検索した地図持参ですねー。
スマートフォンに変えて
そのプリントも不要にしたいと画策中です^^;。
 みたお 2011/02/22 21:15
行ってきたよ~!
渋滞が凄くて・・なおかつ道を間違えて
遅刻・・・(@@;
やんなっちゃったよ・・・(ーー;
tomytomy 2011/02/22 08:57
いってらっしゃい。お仕事がんばってくださーーーい。
 みたお 2011/02/22 21:16
あっざ~す!
頑張ってきたよ~
疲れた・・・(@@;
歩けなかったし・・
杏宏ママ 2011/02/22 09:11
ヤホー大活躍~♪
 みたお 2011/02/22 21:17
時間のあるときには活躍するよね^^<やほちず!
SxS 2011/02/22 09:49
o(*'ー'*)/"行ってらっしゃい
運転気をつけて下さい。。。
まあ、こちらみたいに、日陰の路面が
凍結とかは無いでしょうが・・・
 みたお 2011/02/22 21:18
今日は天気が良くて車の中は暑かった・・
移動中はクーラーかけちゃったよ・・(^^;・・マジデ
ちびおかん 2011/02/22 10:43
出張(*>Å<)ノイッテラッシャーィ!! 

 みたお 2011/02/22 21:19
行ってきたよ~
移動だけでトータル4時間・・・(@@;
今日はそんなに車に乗ってたんだね・・
三輪昌志 2011/02/22 12:15
出張ですか~~?
経験ないのですが、大変そうですね~~^^。
気をつけて行ってきてくださ~~い。
 みたお 2011/02/22 21:21
あざっす~
三ちゃんの場合仕事が
出張みたいなもんだもんね^^;
syunfamily 2011/02/22 14:26
兄さん、月額315円の「ナビタイム」契約しなはれ・・・
ヤホーとかで検索した地図持参しなくてOKですよ。
今夜は、先輩には「よろしく」って伝えておきます。
 みたお 2011/02/22 21:22
ナビタイムね~・・・
携帯の画面小さいから老眼だと
見ず辛いのが難点・・
さっきは電話ありがと!
浜ジョー 2011/02/22 17:09
(* ̄0 ̄*)ノ口 をーい、オヤジッ!もう一杯!!
 みたお 2011/02/22 21:27
(*^∀^)/C□~~ ヘイオマチ!

お姐さん今夜は冷えるね~・・・
そんなに飲んで・・
なんか辛いことでもあったんかね・・?

って・・ナニコレ・・(^^;
ハナユビ 2011/02/22 17:52
頑張れ~!!
たくさんあるいたら、何かが減るかもしれないぞ~っ!!
ふれ~っ!フレ~ッ!!☆
うん
 みたお 2011/02/22 21:29
今日は歩けなかったよ・・・グスン・・

で・・何が減るんだろ・・(・・;
だべ・・・?
ダックスRON 2011/02/22 19:25
私はナビ(古い)があっても 迷います。
知らない道は神経使いますよねえ。
お疲れ様です。
 みたお 2011/02/22 21:31
本当にナビがあればいいな~って思うけど・・
それほど出張ないし・・・
とりあえずやほ地図で用は足りるし・・・
バービィーちゃん 2011/02/22 21:23
マッタリしてたぁ~?
私は、今日は岩盤浴にサウナ・・・
だから、全然、歩けていません(>_<)
 みたお 2011/02/22 21:33
風呂・・い~な~・・・
サウナって事は・・当然その後は・・■D\(^^ )
かな?
ワシも今日は全く歩けなかったよ~・・・
ゆっぴぃ 2011/02/22 23:54
おつかれさまで~すo(・ω・o)(o・ω・)o
私の車もナビついてませーん!!
そしていつも遠出は道に迷うのがつきもの!!
それも旅の醍醐味よの~~( ´∀`)
 みたお 2011/02/23 00:09
(^^)サンクス!
でも・・ワシの場合遠出は殆ど仕事だからねぇ~^^;
どうしたものかと思案中・・・
ゆっち☆ 2011/02/23 00:46
忙しい時は割りきっていいと思いますよ~♪
仕事頑張ってお風呂入ってお酒飲んで寝る・・・
というのもオツなもんでは~?
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