歯医者へ!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日(水)

歯医者へ!

< 今日は忙しい!  | 誕生日イヴ・・ >
【朝ごはん】
318.4kcal
【昼ごはん】
563.4kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約48分 約3.82km 消費0kcal 5542歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
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 今日は午前中歯医者に歯石を取りに!
それから・・・事務所で仕事をして・・・午後から内科に
降圧剤貰いに行っておこうかな・・・
毎日飲まなくてもあれば安心だし・・・でも、そう思う日に
限ってさほど高くないんだわ・・・(@@;
 今日も暖かいんだって!
う~む・・・ちょいと医者に行きついでに歩いて来ようかな!
スギ花粉が増えてきたみたいね・・・花粉症の人は大変だ!
ワシ・・今年も今の所大丈夫だなぁ・・・
 昨日は何か眠りが浅かった気が・・・少し寝ては目が覚めて・・
運動できなくて、酒飲んで、睡眠不足・・・これだけの悪条件が
揃った割にはそれほど血圧に反映されていなかった・・・
ちょっと安心・・・
やっぱり疲れすぎてたのかも・・・
そう考えるとちょっと若くないなぁと改めて感じちゃうよ・・・
=======================
 今「はなまる」に高橋尚子がでてるねぇ・・・
時々想像するんだけど、自分のカミさんがマラソン選手だったらって・・
「ちょっと走ってくるねぇ~」っていって出て行って・・・
「ただいま~」
「今日は何キロ走ったの?」
「今日は寒かったからあまり走れなかった~20キロくらいかな・・」
みたいな会話があるのかなって・・・
たまらんね・・・(^^;
自分が東京に仕事に行ってて「しもた!書類忘れた!」
見たいな時電話して・・「分かった!届ける!」って
走って来る訳だ・・・・
たまらんね(爆)
・・・って、何妄想してんだろ・・ワシ・・(^^;
=======================
 歯石取ってきたよ~・・でもあのモーターの音・・
嫌だねぇ~「チュイィィィーーン」ってやつ・・(@@;
下の歯は少し付いてたけど、上の歯は全く歯石は付いて
ないって^^
また下の歯がスキスキに・・プチ隙っ歯状態・・(^^;
=======================
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
141mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
882kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ハムとエノキの炒め物(0.5人前) 71.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500g(1人前) 62 kcal
12時
マクドナルド マイアミバーガー(1人前) 557 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  882 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/02/23 09:14
うちの息子が、眼がかゆいとか言ってる・・・花粉?
 みたお 2011/02/23 09:23
かも・・・
早めに見てもらった方がいいよ!
三輪昌志 2011/02/23 09:22
アルコールは睡眠を浅くしますよ~(笑)。

年々…老けていくのを感じますわ~(爆)。
 みたお 2011/02/23 09:35
昨日は量飲まなかったんだけどね・・・
本当に・・・老いて行くね~・・・
tomytomy 2011/02/23 12:35
すごい妄想ですね(笑)
女房がマラソン選手だったら...考えたことないです。

ウチの女房は車乗れないから、書類は歩いて届けてくれるでしょうねえ。
 みたお 2011/02/23 12:38
こんなアホな妄想してると楽しいよ~♪

ちなみにワシのカミさんも車に乗れない・・・
どんぐり27 2011/02/23 13:41
>自分が東京に仕事に行ってて「しもた!書類忘れた!」
見たいな時電話して・・「分かった!届ける!」って
走って来る訳だ・・・・たまらんね(爆)
完全な妄想が!!!
 みたお 2011/02/23 15:35
↓そうでもないらしい(^^;<妄想
やすやっさん 2011/02/23 14:21
おいちゃん家では妄想に近い会話だよ。
確かにちょっと走ってくるで20kmあるからね。
おいちゃんの話だけど。

おいちゃんも先週歯石を取ったよ。
気持ちいいね^^
 みたお 2011/02/23 16:00
やっぱり・・・(@@;<20km
ほぼハーフだもんね・・・
でなきゃフルなんか走れないよね・・

歯石取るとスッキリするけどワシの場合スカスカ感がちょっと微妙(^^;
syunfamily 2011/02/23 14:45
兄さん昨日はどうもです。
ワテも夕方歯医者に行きますわ~~
同じく「チュイィィィーーン」ってやつ・・・駄目ですわ~
 みたお 2011/02/23 16:36
おぉ!
しゅんちゃんも「チュイィィィーーン」して来るんかい
頑張ってな~( ̄m ̄)ムヒ・・
浜ジョー 2011/02/23 17:01
ビール好きの1.5㎞しか走れない、
高橋尚子でーす!ィェーィv(▼ω▼メ)ゞ
 みたお 2011/02/24 00:34
アハハハ
ワシよりマシじゃい!
ワシ・・多分200mくらいしか走れないかも・・(激泣)
バービィーちゃん 2011/02/23 20:11
歯石取りって、助手の人がやってくれるでしょ?
私の会社の人は
助手の女の子の胸が大きくて、良かったぁ~
って言っていました^^;
 みたお 2011/02/24 00:37
助手かなんか分からんけど
若いオネーちゃんだったよ
多分そこそこ可愛い感じの・・・(マスク越しのため・・)
ワシ・・水が歯に染みて悶えてたよ・・・(>_<;
ちびおかん 2011/02/23 23:05
歯石取ってもらうと気持ちいいんですが
あの「チュイィィィーーン」は苦手ですわ。(^^;
 みたお 2011/02/24 00:39
そうそう・・・「チュイィィィーーン」と
水はいやだねぇ・・・
染みるもの・・ワシ知覚過敏かもね・・・
ま・・歳で歯茎が痩せてるんだろうが・・
歯茎じゃなくて体が痩せて欲しいですわ~・・(涙)
ゆっち☆ 2011/02/24 01:14
また、遅くなってしまいました~(^^;)
昼間は何かと忙しいですね。
血圧高いときに行かないと薬でないんですか?
例えば記録ノートを持って行くとか・・・。

高橋尚子に実は憧れてます☆
あんなふうに楽しく走りたいです~(^^)
早く春にならないかな~♪
 みたお 2011/02/24 09:30
医者に行けば薬は出ると思うけど
あまり薬漬けになりたくないからね~・・

楽しく走れる様になるまでは大変だろうけど^^;
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