みたおさん
最新の記録ノート
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11年02月23日(水)
歯医者へ! |
< 今日は忙しい!
| 誕生日イヴ・・ >
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【朝ごはん】 318.4kcal 【昼ごはん】 563.4kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約48分 約3.82km 消費0kcal 5542歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 今日は午前中歯医者に歯石を取りに! それから・・・事務所で仕事をして・・・午後から内科に 降圧剤貰いに行っておこうかな・・・ 毎日飲まなくてもあれば安心だし・・・でも、そう思う日に 限ってさほど高くないんだわ・・・(@@; 今日も暖かいんだって! う~む・・・ちょいと医者に行きついでに歩いて来ようかな! スギ花粉が増えてきたみたいね・・・花粉症の人は大変だ! ワシ・・今年も今の所大丈夫だなぁ・・・ 昨日は何か眠りが浅かった気が・・・少し寝ては目が覚めて・・ 運動できなくて、酒飲んで、睡眠不足・・・これだけの悪条件が 揃った割にはそれほど血圧に反映されていなかった・・・ ちょっと安心・・・ やっぱり疲れすぎてたのかも・・・ そう考えるとちょっと若くないなぁと改めて感じちゃうよ・・・ ======================= 今「はなまる」に高橋尚子がでてるねぇ・・・ 時々想像するんだけど、自分のカミさんがマラソン選手だったらって・・ 「ちょっと走ってくるねぇ~」っていって出て行って・・・ 「ただいま~」 「今日は何キロ走ったの?」 「今日は寒かったからあまり走れなかった~20キロくらいかな・・」 みたいな会話があるのかなって・・・ たまらんね・・・(^^; 自分が東京に仕事に行ってて「しもた!書類忘れた!」 見たいな時電話して・・「分かった!届ける!」って 走って来る訳だ・・・・ たまらんね(爆) ・・・って、何妄想してんだろ・・ワシ・・(^^; ======================= 歯石取ってきたよ~・・でもあのモーターの音・・ 嫌だねぇ~「チュイィィィーーン」ってやつ・・(@@; 下の歯は少し付いてたけど、上の歯は全く歯石は付いて ないって^^ また下の歯がスキスキに・・プチ隙っ歯状態・・(^^; ======================= 【今日の感想】
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