歯が取れた・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日(月)

歯が取れた・・

< 復活~!!  | 今日は忙しい! >
【朝ごはん】
354.4kcal
【昼ごはん】
390.4kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約92分 約7.76km 消費481.2kcal 11,252歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
っても入れ歯じゃないぞ~!
昨日、チョコを食べてたら何かがゴリ!っと歯に当たった・・
何だろうと出してみると、以前ジャガリコを食べてて欠けた
歯を埋めていた金属の義歯・・・・わっちゃ~~~(@@;
でもって今日は急遽これからは医者に行かなければ・・・
なんてこった・・・前は、ジャガリコで今度はチョコ・・・
元々義歯は接着しただけなので、いつかは取れる危険性が
あったのかも・・・いずれにしても飲み込まなくて良かったよ・・
 今日の予定は大狂い・・・昨日歩いたらやはり血圧は
下がった・・・・でも飲んだのでさほどは下がらなかったが・・
何か血圧を下げる方法をつかんだ感じ!
下げる方法が分かったって事は、上げない方法も分かった
ということになる訳で、これから調整できるかもしれない!
正直薬は出来るだけ飲みたくないので、運動+節酒で
ちょっと調整してみようと思う!
 五十三次の参加メンバーで足を痛めてる人が出てきてるので
無茶なことはしない・・・というか・・するつもりもないので^^;
ワシはワシでのんびりやって行きますわ!
でも箱根宿までもうすぐ・・・
あと10キロか・・・今日一日街をウロウロしてれば達成出来そうな
感じだなぁ・・・
何といっても明日は朝からとても忙しいので・・
今日何とか出来るかな・・?
明日は9時過ぎには出るのでカキコ&巡回は厳しいかも・・
で・・そのまま次の仕事場に直行の可能性もあるし・・・・
ま・・それは明日にならないと分からない・・
今日は医者の後はちょっと歩いて・・それからゆっくりするか^^ 
=======================
さて!巡回も一通り終わったし・・・歯医者でも行ってくるか・・( ̄o ̄)/~~
=======================
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
152mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
745kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(しめじ、ハム、チーズ入り)(0.6人前) 155 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
米屋 大福(0.8人前) 206 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  745 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/02/21 09:47
絶対、いればだと思ったのに~
 みたお 2011/02/21 09:57
そーそー
ワシみたいな俳優はな・・
役になりきる事が重要!
前に老人の役をやった時に歯を全部
抜いちゃってね・・いやぁ~あの時は・・・

って・・・ワシャ三國連太郎か!o(`へ´)o・・プンプン
けろけろりん 2011/02/21 10:29
お医者さん巡り行ってらっしゃーい、
私も明日は箱根温泉旅行で忙しいので
今日運動しておきますー、えへへ。
 みたお 2011/02/21 12:55
帰宅~
接着後1時間は食べちゃダメって言われて
今しがた食べた・・・
天気が良くなったからワシも歩いて来ようかな~♪
世界平和 2011/02/21 10:57
抜けたのかけたのって面倒だから、全部取ってこいや! ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ・_・)┘
 みたお 2011/02/21 12:57
抜いた歯送ったろか~~ムフフ(* ̄m ̄) 
三輪昌志 2011/02/21 11:04
ごめんなさい・・・私も入れ歯だと思った~~・・・(ё_ё)キャハ。
 みたお 2011/02/21 13:02
ワシ・・ズラで入れ歯かい・・・
物凄いジイさんみたいやね・・・
三ちゃんとたいして歳変わらんぞぉ~~( ̄ー ̄)フッ
でも・・この際だから告白しちゃお!
実はワシ・・・・・
肉襦袢着けとんねん!
本物のデブだと思ったでしょ^^
出っ張った腹も太い足もまあるい顔も
ぜ~~~~~んぶ肉襦袢でした^^v
きこたん 2011/02/21 11:50
歯医者さんこわい~((((;゜Д゜)))
私の唯一の弱点です…

行かなきゃと思いつつ20年が過ぎてしまった(・・;)
 みたお 2011/02/21 13:04
ワシも好きじゃないよぉ~~
でも歯が欠けてちゃ食べにくいしね・・
ついでに水曜日に歯石取って貰うことにした!
20年も・・・って事はきこ姐が小学校低学年?

って・・・ウレシイ?
ちびおかん 2011/02/21 13:09
歯が取れる? すっぽり???

私なんか焼きイカ食べて歯を割ったことあるもんね。(* ̄ー ̄)フフ
 みたお 2011/02/21 18:38
すっぽり取れたら入れ歯やんか・・・

ワシ、ジャガリコで歯を欠いたぞ(°▽°;・・ア・アハアハ・・
さのっちょ 2011/02/21 13:12
私、今日、歯を入れてきました。。(*^。^*)
 みたお 2011/02/21 18:39
お!
いっしょやんけ!
ワシのは接着剤で張って終わり^^v
バービィーちゃん 2011/02/21 13:36
今日のお題が・・・ジジ臭いんじゃなあい^^;?
みたおさんの実物にあいたいなぁ~ハゲで、入れ歯で、肉襦袢・・・
(((((((o≧▽≦)o 
 みたお 2011/02/21 18:41
ハゲで、入れ歯で、肉襦袢・・・それなのにカッコ良い!
キャハハハハ(≧▽≦)
だっけよ!
東支那海 2011/02/21 13:46
いじられてますね~
自分もそう思った一人ですが・・・
明日は残念です・・もしかしたら夜に連絡するかもよ~
コート必要ですか?
 みたお 2011/02/21 18:42
いじってくださいな~~o(≧▽≦)o 
夜ならOKですよ!
コートは・・・一応あった方が良いかもです!
浜ジョー 2011/02/21 17:42
次は、毛!  だなっ・・・。(¬w¬*)ウププ
 みたお 2011/02/21 18:43
毛・・・増毛か!?
確かになぁ~・・・
ゾーモー・・・
ぞーもありがとう・・って・・
syunfamily 2011/02/21 17:52
ワテの兄さんを、皆でいじりよって~ε=(。・`ω´・。)プンスカプン!! 
ニャルゴ13のペロニャン軍団を送ってお仕置きしてやるぞ~ヽ(=^・ω・^=)丿猫ぱぁぁんち 
ワシだけは、兄さんの味方でっせ~(*^ワ^*)
 みたお 2011/02/21 18:44
おぉ~!
さすが弟よ!
ペロニャン軍団の派遣ヨロ!
mommomo 2011/02/21 20:18
> 歯を埋めていた金属の義歯・・・。

すごい、日本語 !!  ( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄────☆ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄)キラーン
 みたお 2011/02/21 20:36
ん・・・なんか変か?
義歯だけでいいのか・・・(@@;
ま・・イイやな・・どーせ酔っ払いの書く事だし!
ゆっぴぃ 2011/02/21 20:35
ちょっとーーー(爆)入れ歯じゃなくてよかった(>▼<ノ)ノ
じゃがりことチョコって……もうお菓子は食べるなっていう、歯の抵抗ですな(●´)З`)))モグモグ 
膝栗毛、一位なんですって??おめでとうでーーす!!応援してっからねーーん!!
 みたお 2011/02/21 20:42
ワシ入れ歯じゃねーし・・・
そうだね・・・(涙)<お菓子・・・
膝栗毛!ありがと~~^^
ゆぴこのためにもオッサン軍団とゆっちん一丸となって頑張るぞぉ!
って・・記録最下位のワシが言うなって・・・。°°(≧□≦)°°。
ハナユビ 2011/02/21 21:18
オイラも、歯が取れそうなのがあるんだ。
すご~く前に神経取っちゃった歯が、グラグラしてるんだよ~。
コワ~っ!!
怖くて歯医者にいけないけど、時間見つけて行ってくる~☆
うん
 みたお 2011/02/21 21:33
早く義歯入れた方がいいよ~
ワシの様に入れ歯扱いされるが・・・(爆)
だべし!
ゆっち☆ 2011/02/22 02:44
昨日はちょっと忙しく訪問遅れちゃいました(^^;)
入れ歯じゃなかった(笑)・・・義歯なおりましたか~?
血圧下げるコツ分かったのは良かったですね♪
薬なしで下げられたらこれに越したことはないですもんね。
でも、高いときは迷わず飲んでくださいね~☆
酒じゃなくて薬を~(^^)
 みたお 2011/02/23 00:13
(^^)/
ってか・・・レス遅すぎだったね・・スマン
歯は治ったよ~
明日は歯石取りに行ってくる!
今日は運動しないで飲んじゃったから
明日はまた血圧上がるだろうな・・・(泣)
やっぱり薬もらっとこうかな・・
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