準備中。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

準備中。
< ぎゃ。 　｜　メタボシーズン４。... >
YGT@77.3kg。

オフィスに。
熊本準備。
シーズン４準備。

【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年２５勝２８敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　×。　

【2/19：東海道移動距離】　 　7km
　【スポーツバイク】　 　10km　→　 2km
　【ランウォーク】　 　　 5km　→　 5km
【2/3-16累計：東海道移動距離】　 　175km
　【スポーツバイク】　 　625km　→　124km
　【ス　　イ　　ム】　　　2km　→　 4km
　【ランウォーク】　 　　47km　→　 47km
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ちびおかん 2011/02/22 15:06 
三浦でおいしいもの食べてるものと･･･。
オフィスでお仕事なのね。
頑張ってね～♪　代わりに飲んでおくね～♪
 YGT 2011/02/22 15:30 
昼過ぎに戻りました。^^
しっかし。スゴイねえ。＠＠
飲んで飲んで。^^
三輪昌志 2011/02/22 18:59 
究極の短文日記だ～～。
凄いな～～～(笑)。
 YGT 2011/02/22 19:04 
すいません。
落ち着いたら。^^;;
コミュ 2011/02/22 20:20 
いってらっしゃーい。
気をつけてね～
 YGT 2011/02/23 01:05 
ありがとうございます。^^
ネット環境は･･あるといいなあ。。
きこたん 2011/02/22 20:41 
なんだよ～下がってるじゃん(－＿－メ)つまんないな～
 YGT 2011/02/23 01:06 
ちょっと。^^;;
喜んでよお。
どんぐり27 2011/02/22 21:04 
食べ物の写真がない、、、
 YGT 2011/02/23 01:06 
たしかに。^^;;
いつも食べ物ばっかとってますよね。
hana_511 2011/02/22 21:04 
本場の熊本ラーメンが食べてみたいです。
 YGT 2011/02/23 01:07 
食ってきます。^^
杏宏ママ 2011/02/22 21:12 
僕の誕生日祝いを準備中？
 YGT 2011/02/23 01:07 
おお。
もうすぐだねえ。^^
みたお 2011/02/23 00:15 
メモみたいね（爆）
 YGT 2011/02/23 01:08 
落ち着いたらペース戻しますね。^^;;
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