思ったよりは増えていないが。。。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

思ったよりは増えていないが。。。
< 怖くて体重を測定し... 　｜　おやつやめられず >
ここ2週間くらいの形のない不安について、能天気な友人に救われる。
そうだよな、、もう数年後の自分の姿、長期的に自分の姿を見て決めるしかないよなー。
しかし、好景気の時なら悩まないで済んだものを。

体重は不健康な習慣により心配したほどは増えていなかった。
が、ちゃんと排出できていない。。。土日月と食べた分はどこへ消えたのだろーかー。
消えたってか溜まってる気がする。。やだよー。

幼少の砌から、朝あったかいミルクティーを一気飲みするとお通じが付くという風に育てられたが、思えば
一人暮らし初めてから1回も紅茶のそういう飲み方してないな。。。
もうちょっときちんと生きねばな。。。
PCを早くなんとかして、情報収集を体系的にやろう。。。

今週中に50.5以下を目指すぞ！
--　22日
マウントレーニア青　30
ネギ豚カルビ丼のご飯半分以上残し(780kcalが580kcalくらいになったと思う）　580
ポッキーツブツブイチゴ2袋　140
ポッキー極細1箱　350
いちごマシュマロ半袋　170

= 1270
【記録グラフ】
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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