no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム
163244点
あわせてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
バナナ（0.3人前）	18.1	kcal
5時
麦茶（1人前）	2	kcal
ヤマザキレーズンロール　ネオソフトマーガリン入り（1人前）	162	kcal
シジミ汁（1人前）	67	kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
五目炊き込みご飯（1人前）	352	kcal
たくあん（2人前）	10.2	kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
10時
ハッシュドポテト（1人前）	144	kcal
ケチャップ（0.7人前）	15	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	60.8	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
一味唐辛子（0.1人前）	2.5	kcal
ミックスジュース（1人前）	104	kcal
11時
キャラメル（2人前）	26	kcal
	1512	kcal
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