no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
124回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
70回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		最高ケイデンス
109回
最高ケイデンス（回） のグラフ
最高心拍数（自転車）
163回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
208分
ウォーキング（分） のグラフ
自転車
69.03km
自転車（km） のグラフ
 		平均速度
19.8km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
38.6km
最高速度（km） のグラフ
階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
森永乳業 ぶどうが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
キリンビバレッジ 小岩井　苺　ヨーグルト風味(500ml)（0.4人前） 92 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
16時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2218 kcal
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