今日は寒いかも・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は寒いかも・・・

< 生理が来ましたぁ　... 　｜　この暖かさがー >

生理3日目です。生理痛は落ち着いたものの、なんか体が変ですねー

今日はダンナは出勤日です。いつもの時間に出て行きました。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.8%
体重 60.6kg	食事の記録 1631kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
8時
ハムトースト（1人前）	297	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
10時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
12時
藤原製麺株式会社北海道醤油ラーメン（1人前）	379	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
野沢菜（1人前）	11.6	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
17時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
18時
やきそば（1人前）	417	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 250ml（0.5人前）	52.5	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1631	kcal
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さのっちょ	2011/02/26 10:31
卒業式には、大丈夫みたいで、良かったですね。。旦那、とうとう、今朝、メンタルクリニックの門をくぐりました。。
PONPY	2011/02/27 12:54
おかげさまで、終わってからになりそうです。ダンナさん　どこか不調なんですか？おかげさまで、終わってからになりそうです。ダンナさん　どこか不調なんですか？
megulalala	2011/02/26 12:55
また少し寒くなりましたね… 早く春にならないかな♪
PONPY	2011/02/27 12:54
北海道は春はまだなんですよねー北海道は春はまだなんですよねー

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