今日は寒いかも・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

今日は寒いかも・・・
< 生理が来ましたぁ　... 　｜　この暖かさがー >
生理3日目です。生理痛は落ち着いたものの、なんか体が変ですねー

今日はダンナは出勤日です。いつもの時間に出て行きました。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ハムトースト（1人前） 297 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
藤原製麺株式会社 北海道醤油ラーメン（1人前） 379 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
野沢菜（1人前） 11.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
やきそば（1人前） 417 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（0.5人前） 52.5 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1631 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/02/26 10:31 
卒業式には、大丈夫みたいで、良かったですね。。
旦那、とうとう、今朝、メンタルクリニックの門をくぐりました。。
 PONPY 2011/02/27 12:54 
おかげさまで、終わってからになりそうです。
ダンナさん　どこか不調なんですか？
megulalala 2011/02/26 12:55 
また少し寒くなりましたね…

早く春にならないかな♪
 PONPY 2011/02/27 12:54 
北海道は春はまだなんですよねー
紗羅月 2011/02/26 16:05 
早めに来させて正解だったかもですね。
晴れてるのに寒いからなんかだまされた気分です。
 PONPY 2011/02/27 12:57 
ほんと助かりました。　卒業式の時も入学式の時も完全に大丈夫です。
大事な式典の時に生理って気分的にも憂鬱になっちゃいますよねー
ずーっと座ったままになっちゃうし・・・
浜ジョー 2011/02/26 16:54 
日記の様子で分かりますよ、不調なのね。
 PONPY 2011/02/27 12:57 
2日目3日目はダメですねー　　気分的にもなんか重くって・・・
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