宿直明け【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

宿直明け
< 宿直で 　｜　仕事も大詰め >
がんがん仕事しまくりです。が、午後からは奥様の買い物のお付き合いですので、仕事は中断でございます。
従順な夫でございまする。

【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
万歩計
11359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2846 kcal
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